12294908_10207896837449225_3808418730467569943_nAttività di gruppo, basata su movimento armonico e ritmico, utilizzando lo step come gradino personale per salirvi e scendere a ritmo di musica, si migliora la coordinazione. L’intensa attività agisce beneficamente sull’apparato cardio-circolatorio e sul consumo delle riserve di grasso; nella seconda parte della lezione si fa tonificazione con gli attrezzi o a corpo libero; lo step-tone è un’attività allegra, divertente e coinvolgente.